Aktuelles

Kettentraining

Heavy Metal mit der Langhantel – wir zeigen wie es geht!

Wer hier meint, dass es nach Folter aussieht - hat Recht! Aber nicht wenn man es richtig macht. Auf den ...
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Der Pflegemarathon – Ein Alltag zwischen Pflege und Beruf

Als Christian Piorunneck 2013 Geschäftsführer eines Online-Handels wurde, ging er vollständig für die Firma auf. Inzwischen pflegt er neben der ...
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Boden-Workout mit Push-up Bars

Ihr hab kein Studio in der Nähe? In Eurer Wohnung ist kein Platz? Und die Hanteln sind Euch auch zu ...
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Ausweitung der K(r)ampfzone: Drei Viertel haben es im Kreuz

Rückenschmerzen begleiten drei von vier Deutschen im Alltag. Das geht aus einer aktuellen Repräsentativumfrage der IKK classic hervor. Spitzenreiter bei ...
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Sport mit Erkältung?

Wer kennt es nicht: Die Nase läuft, der Hals kratzt und der Kopf schmerzt. Erkältungen sind unangenehm. Doch wegen einer ...
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Double Total Core Langhantel-Trainer

Trainingsexperte Joe Wiggart führt sein Workout gerne mit möglichst wenigen Geräten aus. Für ein besonders effektives Ganzkörper-Workout empfiehlt er allein ...
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